【読書記録】ぼくたちは習慣で、できている。/佐々木典士
哲学者やスポーツ選手など、色んな有名人の言葉が随所に出てきます。
印象に残った言葉は
先に進むための秘訣は、まず始めること。まず始めるための秘訣は、複雑で圧倒する仕事を、扱いやすい小さな仕事に分解して、最初のひとつを始めること
––––マーク・トウェイン
習慣とは「あまり考えずに行動すること」
習慣化できないのは意志力の問題なのか。
意志力が強ければ習慣は身につくのか。
習慣化へのヒントがたくさん書かれています。
やめたい習慣がある人にもオススメ。
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